Kom iväg på yoga idag. Bra!
Har även kommit underfund med vad det kan bero på att jag har så svårt att komma iväg och träna. Eller komma iväg överhuvudtaget. Jag älskar att vara hemma. Det är lite utav ett ångestmoment för mig att gå ut. Kanske hänger detta ihop med att jag är bekväm och lat av mig. När jag väl kommit utanför dörren är det däremot inte ofta jag ångrar att jag gick ut. För då blir det ännu mysigare när jag väl kommer hem igen. Till tryggheten.
söndag 15 april 2012
fredag 13 april 2012
Trötthet
Varför så trött?
Något att ta tag i?
Typ hinka i mig kaffe, powernappa, aktivera mig?
Eller bara slappa vidare i soffan?
Dagens springrunda var en besvikelse.
Men glad att jag kom iväg trots det enorma motstånd jag känner innan.
Vill få bättre rutiner. Det är en utmaning att ta sig an.
Regnet... Kan det vara orsaken till tröttheten?
Något att ta tag i?
Typ hinka i mig kaffe, powernappa, aktivera mig?
Eller bara slappa vidare i soffan?
Dagens springrunda var en besvikelse.
Men glad att jag kom iväg trots det enorma motstånd jag känner innan.
Vill få bättre rutiner. Det är en utmaning att ta sig an.
Regnet... Kan det vara orsaken till tröttheten?
fredag 2 mars 2012
YES!
Nytt träningskort!
Simmade igår!
Yoga idag!
Beach 2012!
Nystart!
Nytt jobb på måndag!
Vardag!
Vår?!
Puss!
Simmade igår!
Yoga idag!
Beach 2012!
Nystart!
Nytt jobb på måndag!
Vardag!
Vår?!
Puss!
lördag 25 februari 2012
NEJ!
Det blev sådär som det brukar bli när jag äntligen fått flyt och kommit igång med rutin och träningslust.
Jag skippade en gång... Och har jag börjat tumma lite kan jag ju tumma lite mer. Lite mer ja, så har det gått EN månad plötsligt med stillasittande och onyttigheter!!! Kan bero på olika saker: träningskortet gick ut och jag hade inte möjlighet att köp nytt (ska köpa denna månad). Det blev kallt. Jag blev arbetslös och slö (= borde ha kunnat träna jättemycket för att jag hade tid, men så funkar jag. Helt motsägelsefullt).
Nu är det "nystartskänsla" igen. Normen är att träna. Det avvikande är tillståndet jag haft i februari. Det är i alla fall en tröst.
Beach 2012 - Here I come!!!
Jag skippade en gång... Och har jag börjat tumma lite kan jag ju tumma lite mer. Lite mer ja, så har det gått EN månad plötsligt med stillasittande och onyttigheter!!! Kan bero på olika saker: träningskortet gick ut och jag hade inte möjlighet att köp nytt (ska köpa denna månad). Det blev kallt. Jag blev arbetslös och slö (= borde ha kunnat träna jättemycket för att jag hade tid, men så funkar jag. Helt motsägelsefullt).
Nu är det "nystartskänsla" igen. Normen är att träna. Det avvikande är tillståndet jag haft i februari. Det är i alla fall en tröst.
Beach 2012 - Here I come!!!
måndag 16 januari 2012
torsdag 12 januari 2012
Nya känslor
"Träningssug", var det något träningsfreak som skrev på Twitter. "Träningssuget är aldrig så starkt som på en vilodag", eller något sådant.
Jag tror jag har börjat känna den känslan för första gången. Ett sug efter att få upp pulsen, svettas och bli mjuk och stark efteråt, skönt trött och skönt hungrig.
En annan känsla är nyfikenheten på hur jag kommer att må om jag fortsätter att röra på mig som jag gjort hittills år 2012. Kommer jag att få muskler...? Kommer jag att få bra kondition...? Kommer jag kunna stå på en cross trainer i typ 20 minuter...? Kommer jag att ha mindre huvudvärk...?
Dessutom har jag börjat förstå - på riktigt - att det tar tid för mig som nybörjare och att jag måste börja med små steg, ofta, för att få det till en vana och rutin som jag gillar. Det är en så otroligt befriande och skön insikt.
Jag tror jag har börjat känna den känslan för första gången. Ett sug efter att få upp pulsen, svettas och bli mjuk och stark efteråt, skönt trött och skönt hungrig.
En annan känsla är nyfikenheten på hur jag kommer att må om jag fortsätter att röra på mig som jag gjort hittills år 2012. Kommer jag att få muskler...? Kommer jag att få bra kondition...? Kommer jag kunna stå på en cross trainer i typ 20 minuter...? Kommer jag att ha mindre huvudvärk...?
Dessutom har jag börjat förstå - på riktigt - att det tar tid för mig som nybörjare och att jag måste börja med små steg, ofta, för att få det till en vana och rutin som jag gillar. Det är en så otroligt befriande och skön insikt.
onsdag 11 januari 2012
Morgon
Ställde klockan på 8.30 igår kväll, istället för 7 som jag brukar, eftersom klockan var över 00.00 när jag släckte sänglampan. Detta betyder att jag nu är utvilad. Istället för att duktigt "vakna" kl 7, för att sedan snooza och gå upp i dvala en timme senare. Helt värdelöst. När jag väl är student och kan bestämma mina tider själv, varför inte bestämma att jag ska sova ut? Jo, kanske för att jag inte har tid eftersom jag borde upp med tuppen och plugga. Men faktum är att tiden jag är vaken blir mer effektiv och bra om jag är pigg.
Har laddat inför en joggingrunda som går av stapeln om c:a 60 minuter. Gröt med kanel, lite honung, ett hackat fikon och sojamjölk, ett ägg och ett stort glas citronvatten. Skippar teet idag, blir så vansinnigt kissnödig! Återkommer med jogglogg.
Observera att jag numera går att följa på Twitter! #rwloftet2102 som dragit igång det hela. Är ännu anonym med bloggen och Twitter inför kompisar, Facebook, o.s.v... Tycker nämligen någonstans att detta är lite småpinsamt.
Har laddat inför en joggingrunda som går av stapeln om c:a 60 minuter. Gröt med kanel, lite honung, ett hackat fikon och sojamjölk, ett ägg och ett stort glas citronvatten. Skippar teet idag, blir så vansinnigt kissnödig! Återkommer med jogglogg.
Observera att jag numera går att följa på Twitter! #rwloftet2102 som dragit igång det hela. Är ännu anonym med bloggen och Twitter inför kompisar, Facebook, o.s.v... Tycker nämligen någonstans att detta är lite småpinsamt.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)